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タップ&ヨガ
5日金曜日に初イベント「タップ&ヨガ」を無事に開催することができました。

えー、まず「タップ&ヨガ」というイベントは
タップダンスとヨガを組み合わせた
新しいスポーツだと思っていた方がいたようです

そうではなく、タップダンスで激しく動いた後に、
ヨガをやってリラックスしましょうというイベントです。

まずはタップダンス40分です。

先生は「サニーけんじ」さんです。
今回はお弟子さん?を2人連れてきてくれました。

通常タップダンスは専用の靴を履いてやるのですが、
今回は運動靴でやりました。
内容もダイエットを目的とし、タップダンスの要素は取り入れつつ、
比較的簡単にできる動きで構成。



4つのステップを一つずつ練習し、徐々に組み合わせていく
感じでのレッスンでした。

一つ一つの動きはそれほど難しくないのですが、
テンポを上げて連続してやるとかなり汗をかきます
できない人もいるかと思いましたが、
皆さんかなり頑張って最後はノリノリで踊ってました。



5分休憩のあと、ヨガ45分。
先ほどまでのノリノリ具合とは打って変わってとてもリラックスした空間に。
音楽も心が落ち着く感じです。

先生は「YUKIKO」さん。

まずは目を閉じて心を落ち着かせます。
先生の声がこれまた素敵で心にすっと入ってくる感じです。

呼吸を意識しながら、様々なポーズをとり、
変に力を入れないように心がけ、ともかくリラックス。



先生のポーズはすごく綺麗でしたね。
あんなポーズができたら柔軟性も増して、
他のスポーツをやるのにも良さそうです。

時の流れはゆっくりのように感じましたが、あっという間の45分でした。
実際、ヨガは1時間から1時間30分くらいやるのが一般的なようですので、
少し短すぎたかもしれません。
会場の時間があるのでしょうがなかったのですが。

ということで「静と動」を体験する今回のイベントは無事に終了しました。

参加して頂いた皆さん、ありがとうございました。
なかなか好評だったようで何よりです。

次回のイベントは3月16日のタグラグビー(ラグビー未経験者向け)です。
場所は上板橋体育館。
今回とは違ってチームスポーツ。また違った楽しさがあります。
インストラクターは私UMEとyaddyが努めさせていただきます。
今回はラグビーを経験したことが無い方を対象としておりますので、
球技をあまりしない方、男性女性問わず是非参加してください。

そもそもタグラグビーって何?という方はコチラ
予約はコチラ

また、ヨガのイベントを3月29日に予定しています。
詳細は近日公開予定です。
会員登録して頂ければ、イベントのお知らせを受け取ることができますので、
この機会に是非ご登録ください。
会員登録はコチラ
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